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 ザスパクサツ群馬では、地域に密着した総合的な健康づくりを推進するため、中高年層を対象として、日常生活に体を動かすことを取り入れられるような運動指導を実施いたします。




開催要項

主 催 株式会社草津温泉フットボールクラブ、玉村町生涯学習課
共 催 群馬ヤクルト販売株式会社、医療法人社団善衆会 善衆会病院
日 時 平成29年8月30日(水)、9月6日(水)、13日(水)、20日(水)
《栄養講座》10時00分〜10時30分     30分間
《休  憩》10時30分〜10時40分     10分間
《運  動》10時40分〜11時30分     50分間
回 数 4回コース
対 象 60歳以上の健康な方
会 場 玉村文化センター 小ホール (佐波郡玉村町福島325)
講 師 群馬ヤクルト販売株式会社  管理栄養士
善衆会病院 理学療法士
※補助員 ザスパクサツ群馬スタッフ
内 容 1)栄養講座(座学形式)
 「健康寿命の延伸を目指す食事」をテーマに、バランスの良い食事や食べ方のコツ、生活習慣病の予防や改善などを群馬ヤクルトの管理栄養士が解説をします。

2)運動指導
 「安全で効果的なウォーキング」をテーマに、ウォーキングに必要なフォームはもちろん、ストレッチや筋力トレーニングを取り入れた総合的な運動を善衆会病院の理学療法士と一緒におこないます。
定 員 30人 ※先着順にて受付いたします。定員になり次第締め切ります。
参加費 無料
申込み ■玉村町文化センター総合事務所へ電話または直接お申込みください
《期間》平成29年8月10日(木)〜8月25日(金)まで
《電話》0270-65-2354
その他 参加者持参物:タオル、室内運動靴、筆記用具、水分補給できるもの 等